Photo Diary

2025-09-03【ステージ５(透析前)の1日あたりの栄養素目標（体重50kgを例に）】エネルギー：30〜35 kcal × 体重kg = 1500〜1750 kcal　＊ 分なカロリーで筋肉分解を防ぐたんぱく質：0.6〜0.8 g × ...

2025-09-04雨が降り出しそうな曇り空。猛暑よりはマシなのでリハビリ散歩で大流公園まで行った。そんなに遠くない公園なのにゆっくり歩いても疲れてしまう。まだまだ、電車では出掛けられない。

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2025-09-01Spotifyで作成したプレイリスト「My Walking Music」が公開プレイリストになっている。そのためYouTubeのマイページを見ると再生リストに「My Walking Music」が載っていた。内容は少し違...

2025-09-01室内水槽のフィルターがずいぶん汚れていたので交換した。専用のフィルターは経費がかかるのでキッチンの換気扇フィルターを使用している。これだけ汚れるのだから効果はある。特に水質がよくなるわけではないが酸素補給も出来る。フィル...

2025-08-31昨日スイレンの花が開いて今日は２日目、眠っていた花が朝になって目覚める。なんとも可愛い寝姿だ。とてもリラックスして休んでいる感じがする。（2025-08-31 朝６時半頃〜）2025-08-31