腰痛で苦労

10日に、かなり重い、心字池を平台車から降ろして、代わりに新メダカ池を乗せ、
さらに鋳物製のガーデンテーブルを移動した。
その影響があるのか現在も腰痛に悩まされている。腰痛はすぐに治りそうもない。
満足な行動はできないけれど腰に負担が掛か らないように日常をこなす。
「高齢ひとり暮らし」だから今後も起こりうること なので教訓としたい。
つくづく筋力も必要だと・・・。